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- 02月21日夜) 今日の食事内容も悪く無い。そして今日の筋トレ記録。2024年02月21日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。野菜以外からの糖質量:118g消費カロリー:1,984kカロリーPFCバランス(%): 測定・・・て <夕方>*100%ブラックチョコ・・・
- #居酒屋新幹線 小松編 ここは、「農口」だろうな 治部煮、佃煮、越前蟹、七尾のどら焼き2024年02月20日酒呑紀行 日本全国阿房列車での「呑みテツ」ほか、私的な酒呑み記録・・・だ。本来、合鴨だけれど、予算の関係で、鶏もも肉で、治部煮をつくる。一鍋出来た・・・の呑みすぎなので、小倉餡回避。カロリー低めの白あんで、農口をいた・・・
- 2月 20日 今日のレシピ「鶏肉とれんこんの甘酒みそソテー」2024年02月20日NAOのNEWSブログ・・・うゆ ワタナベ マキ先生470kcalカロリー/1人前3.1g塩分/1人前 ・・・ (2人分)材料を送る印刷する鶏もも肉(大)1枚(350g) (・・・
- 現実を知る2024年02月18日ナツのココロオドル・・・カントかけ。アーモンドミルクラテとゼロカロリー蒟蒻ゼリー。夜はトマトスープで・・・オートミールリゾット、鮭野菜と鶏もも肉の鍋と新玉ねぎとワカメの酢・・・
- 絶品「舞茸ごはん」の作り方・おすすめレシピ3選!献立に合うおかずや汁物もご紹介2024年02月17日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・かく仕上がります。 343Kcalと低カロリーで腸活にも良く、ダイエット中に・・・んに合う【おかず】レシピ4選・鶏もも肉のさっぱり照り焼き絶品「舞・・・
- 探せば必ず、自分に合ったものがあるはず2024年02月17日UPだるまの婚活改革・・・ボリュームと満腹感。ゴロゴロ野菜で、低カロリー・低糖質だから、置き換えダイエ・・・Amazon.co.jp限定】鶏もも肉の唐揚げ 1kg 冷凍 行・・・
- うま辛からあげ棒 セブンイレブン 唐揚げ美味しい♡2024年02月17日ぐみぐみ・・・6円(税込200.88円)唐揚げ3つでカロリー190kcal唐揚げって美味し・・・Amazon.co.jp限定】鶏もも肉の唐揚げ 1kg 冷凍 行・・・
- 02月16日夜) これからディナー。ここまでの食べた物記録と筋トレ記録。2024年02月16日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。野菜以外からの糖質量: 32g消費カロリー:1,711kカロリーPFCバランス(%): 測定・・・ツ 野菜とチーズ入り*トマト 1個*グリルしたビーツ・・・
- 今日はワタシ頑張った!!2024年02月16日154㎝60㎏。リバウンドからのダイエット~haruの日常~・・・ごらんそしてそれだけじゃ飽き足らず……鶏もも肉のソテーと(わさび醤油添え)湯・・・過ぎたからねそして昨日の総摂取カロリーは…1,166kcalまぁ・・・
- 2月 15日 今日のレシピ「グリルチキンとにんじんのマリネ」2024年02月15日NAOのNEWSブログ・・・マスタード 今井 亮先生419kcalカロリー/1人前2.5g塩分/1人前材・・・ (2人分)材料を送る印刷する鶏もも肉(大)1枚(300g) (・・・